Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 43,40g | Kolh.: 55,66g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Feijão Preto Cozido, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Middag: Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Abacate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cassiambc 's vikthistorik
|