Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
558 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 40,66g | Kolh.: 78,64g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canto de Minas Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Lunch: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Beterrabas, Couve Refogada, Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo 's vikthistorik
|