Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2077 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 113,22g | Kolh.: 259,41g.
Frukost: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Boiled Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Lunch: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Cheetos Cheese Puffs, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Holsum Lite Wheat Hamburger Buns. Middag: Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing, Valbest Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Bananas. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|