Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 77,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 111,23g | Prot: 58,92g | Kolh.: 34,32g.
Frukost: Maranatha Coconut Almond Butter, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Coffee, Aldi Heavy Whipping Cream. Lunch: Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Lettuce, Hormel Real Bacon Pieces, Southern Grove Cashews Coconut. Middag: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cauliflower, Hormel Real Bacon Pieces, Cream Cheese, Aldi Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Lily's Dark Chocolate Coconut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|