Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
163,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
965 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 103,74g | Kolh.: 36,77g.
Frukost: Вареное Яйцо. Middag: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mer...
|
|
4316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|