Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 66,33g | Kolh.: 15,54g.
Frukost: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Broccoli, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Bristol Cooked Ham, Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|