Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
857 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 32,68g | Kolh.: 114,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
|
848 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 49 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|