Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1085 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 94,57g | Kolh.: 43,33g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Food Lion Pork Rinds, Gatorade G2 Perform 02 - Glacier Freeze (Bottle), Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon. Middag: HEB Corn Tortilla, Guacamole, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Food Lion Pork Rinds, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|