|
Monday
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 82,24g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Lunch: Egg, American Cheese. Middag: Barilla White Fiber Mini Shells, BelGioioso Parmesan Cheese, Olive Oil , Valbest Chicken Breast . Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Bundaberg Ginger Beer. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Treadmill - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|