Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
75,0 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1683 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 164,84g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Kroger Mozzarella String Cheese, Boiled Egg, Coffee. Lunch: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Kroger Mozzarella String Cheese, Tuna Fish Salad . Middag: Wendy's French Fries (Small), Baked or Broiled Salmon, Turkey. Snacks/Annat: Honey , Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|