Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
297 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 34,01g | Kolh.: 15,11g.
Lunch: Chuchu, Spoleto Tomate, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Palmito, Alface, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 11,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clariana86 's vikthistorik
|