Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
572 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 35,61g | Kolh.: 65,64g.
Frukost: Telur Rebus, Jus Tomat. Lunch: Semur Daging, Apel (tanpa Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Jus Tomat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ends only 's vikthistorik
|