Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 46,58g | Kolh.: 206,80g.
Lunch: Dole Bananas, Coffee, Chocolate Coated Chocolate Fudge, McDonald's Sugar Cookies, Mangos. Middag: Master Choice Baby Carrots, Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Fried Batter-Dipped Okra, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Cornbread (Home Recipe). mer...
|
|
538 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 32 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 55 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|