Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 75,47g | Kolh.: 254,21g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Strawberry Yogurt O's. Lunch: Trader Joe's Nacho Cheese Tortilla Chips, Columbus Roasted Turkey Breast, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Middag: Shrimp Sushi. Snacks/Annat: Trader Joe's Legendary Nut & Berry Mix, Honeycrisp Apples, Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|