Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
539 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 42,95g | Kolh.: 42,05g.
Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie , Lidl Norwegisches Lachsfilet. Middag: Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Annat: Leichter Genuss Joghurt Mango. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|