Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 73,54g | Kolh.: 290,08g.
Frukost: Sugar, Black Tea, 365 Organic Steel Cut Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Sugar, Black Tea. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Popcorn Factory Cornfusion , Boiled Egg, Apples , Tangerine, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel). Middag: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Cream of Mushroom Soup, Mushrooms , Idaho Spuds Potatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Carrots , Cooked Beets (from Fresh), Navels Oranges . Snacks/Annat: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Brach's Root Beer Barrels, Caribou Coffee Iced Mocha Dark Chocolate Skim Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|