Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1990 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 140,59g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Vitamina de Banana. Lunch: Nestlé Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Suco de Graviola, Queijo Coalho, Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Middag: Patinho Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Coalho, Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|