Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 65,87g | Kolh.: 250,91g.
Frukost: Regimel Yoghurt Natural, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zapallo, Carne en Su Jugo, Manzana, Carozzi Cuscús. Middag: Papa Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Peras, PF Jamonada de Pavo, PF Jamonada de Pavo, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Vivo Cereal Vivo Line, Selz Galletas Salvado Linaza, Vivo Cereal Vivo Line, Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt, Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|