Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
796 kcal
|
Fett: 13,25g | Prot: 36,46g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Lunch: Banana, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Guldvang Solsikke Rugbrød. Middag: Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|