Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 82,06g | Kolh.: 169,81g.
Frukost: Snickers Мороженое Молочное с Карамелью и Фундуком, Магнит Сыр Пошехонский, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Колос Батон Пектиновый. Lunch: Печень Свиная, Колос Батон Пектиновый, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Колос Батон Пектиновый, Запеченная или Жареная Пикша. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Вяленая, Kozel Пиво Светлое, Колос Батон Пектиновый, ВРК Салат с Морской Капустой с Сельдью. Snacks/Annat: Колос Булка Сдобная Ромашковая, Кофе (из Молотых Зерен), Кукуруза Вареная, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|