Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2151 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 149,07g | Kolh.: 208,21g.
Frukost: Грецкие Орехи, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сметана , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Печень Говяжья, Магнит Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Гречка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moseevvoldemar2017 's vikthistorik
|