Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 68,37g | Kolh.: 112,35g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Льняное Масло, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Middag: Макароны Отварные, Куриная Печень. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Тушеные Овощи, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|