Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2202 kcal
|
Fett: 121,10g | Prot: 99,62g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Русское Молоко Сыр Костромской, Синявинское Яйцо, Армар Люкс Помело Цукаты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Fine Food Филе Хека без Кожи. Middag: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Баклажан, Лента Фарш Свиной. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Белый Хлеб, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|