Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2012
|
64,8 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2012:
|
1147 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 46,60g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: havarti, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: beef, teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Almonds. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi Sarah... I'm so sorry about your friend! So terrible. I thought I was going to lose my best friend to cancer two years ago. Cancer sucks so much. Somehow, miracle, she's pulled through. But I know it's hanging over here head, day in and day out. Take care of yourself. I'm sure your family understands your need for time to process this tremendous loss in your life.
14 aug 12 av medlem: redwinelover
|
Thanks hun, where the heck have you been? Havnt seen you around in a long time! xoxo missing you!
15 aug 12 av medlem: NewSarah!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|