Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 42,81g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Сервелат Российский, Белогорье Печенье Камилла. Lunch: Желудки Куриные, Борщ Украинский, Слобода Майонез, Хлеб Черный. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Сервелат Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Липецкое Мороженое, Акконд Конфеты Отломи. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Останкино Финский Сервелат, Помидоры, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalibas 's vikthistorik
|