Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 63,58g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Манго, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое), Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Annat: Бабаевский Черный Шоколад, Голден Яблоко, Творог 5%. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarselonaViktoria 's vikthistorik
|