Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 98,44g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), ВНИМИ Сибирь Ацидофилин, Простоквашино Йогурт Белый Десертный. Lunch: КВЭН Котлеты из Лосося, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, КВЭН Котлеты из Лосося. Middag: Кофе, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Лосося, Гречка Отварная, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Кабачки Тушеные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|