Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 30,68g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Peynirli Makarna. Middag: Patatesli Yumurta. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Şeftali. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|