Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 56,91g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сахар, Nesquik Какао на Молоке, Манная Каша, Сливочное Масло, Кофе, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Alnatura Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сметана 20%, Мёд, Творог 5%, Сахар, Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Творог 5%, Царка Йогурт, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Никитина Тамара 's vikthistorik
|