Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 120,65g | Kolh.: 171,76g.
Frukost: Tahu Kukus, Jeruk, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jeruk, Jeruk, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tahu Kukus, Jeruk, Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|