Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
163,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 88,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 102,40g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Radeberger Putenlachsschinken, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Semmelbrösel, Ei, Süßkartoffel, Sonja Margarine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Putenland Putenhackfleisch. Snacks/Annat: Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Readytofail 's vikthistorik
|