Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 49,48g | Kolh.: 310,51g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хуторок Кукуруза Консервированная, Яготинский Турецкий Йогурт, Куриное Филе, Перловка Отварная. Lunch: La Pasta Спагетти, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Добров Колбаса из Говядины, Помидоры, Хумус, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Snacks/Annat: Виноград, Добров Колбаса из Говядины, Яготинский Турецкий Йогурт, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сушеные Бананы. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriks1301 's vikthistorik
|