Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 95,60g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Astoria Соус Кисло-Сладкий, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|