Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 54,09g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Мистраль Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Карри, Рис с Карри, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ранчо Заправка для Салата. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|