Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
585 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 30,70g | Kolh.: 29,93g.
Frukost: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Ülker Çubuk Kraker. Middag: Şekersiz Çay, Güneşoğlu Ayran, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenursucu 's vikthistorik
|