Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 113,99g | Kolh.: 163,07g.
Frukost: Чай, Vитамин Брокколи Замороженная, Яйцо (Целое), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Чай, Увелка Пшеничная Крупа, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Middag: Морковь, Чай, Сазан. Snacks/Annat: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|