Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 86,37g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Грейпфрут, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|