Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 60,81g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная, Красный Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Middag: Щи с Курицей. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|