Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 117,38g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Жареное Яйцо. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Обычные Блины, Лакомо Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tany-1404 's vikthistorik
|