Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 180,89g | Kolh.: 47,73g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Многозерновой, Авача Икра Судака. Lunch: Рагу из Баклажанов, Филе Индейки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|