Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
509 kcal
|
Fett: 3,27g | Prot: 10,42g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Ашан Слива Желтая, Уфелгуд Чай Матча, Biotta Свекольный Сок, Вода с Лимоном, Мёд. Lunch: Ашан Слива Желтая, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Middag: Ашан Слива Желтая. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
BodyPump - 50 minuter, Paddle Tennis - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|