Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 59,61g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Хлопья Пшеничные. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Сыр Российский, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|