Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2324 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 132,77g | Kolh.: 359,93g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Яблоки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|