Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 82,99g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Груша, Красное Яблоко, Нектарины, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лента Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Главпродукт Аджика Кавказская, Кукуруза Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|