|
87 on vissii uus 91 mihin jää jumittaa.... No, ehkä se on normaalia 😄
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 110,65g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: LU Jaffa, Punasipuli, Valio Maustamaton Raejuusto, Vesimeloni, Kaalisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Flora Kevyt Levite, Oululainen Täysjyväleipä, Fazer Amica Riistapihvejä. Middag: Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki, Subway BBQ Kastike. Snacks/Annat: Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa), Kismet Kismet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|