Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 65,79g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Кетчуп Грузинский, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Middag: Свинина, Слада Птичьи Сказки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, ходьба - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|