Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 89,45g | Kolh.: 211,88g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, 4 Сезона Брусника Замороженная, Доронинский Продукт Творог 2%, Кефир 1%. Middag: Магнит Яблоко, Персики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Любятово Галеты Классические, Белый Замок Йогурт Клубника, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Творог 5%, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|