Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 143,50g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: 芋. Lunch: 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Middag: ミニトマト, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, 唐揚げ, にぎり寿司, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|