Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 69,49g | Kolh.: 98,82g.
Frukost: Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Profile Creamy Chocolate Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee, Coffee with Cream, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, Roma Tiramisu, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|