Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2175 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 116,69g | Kolh.: 289,76g.
Frukost: Bananas , Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Grape Tomatoes, Apples, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Lunch: Brussels Sprouts, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Middag: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme, Salem Baking Meyer Lemon Moravian Cookie Thins. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|